Abobrinha Italiana: Nutritiva e Deliciosa

A abobrinha italiana, é um vegetal delicioso e nutritivo, rico em vitaminas, minerais e outros compostos benéficos para a saúde.

Benefícios para a Saúde:

• Rica em Água: Cerca de 95% da abobrinha é composta por água, tornando-se um alimento hidratante e refrescante, ideal para os dias quentes.
• Fonte de Vitaminas e Minerais: A abobrinha italiana é rica em vitaminas do complexo B, vitamina A, vitamina C, potássio, fósforo, cálcio, sódio, magnésio e outros minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo.
• Fibras: A abobrinha é uma boa fonte de fibras alimentares, que auxiliam na digestão, previnem a prisão de ventre e contribuem para a sensação de saciedade, ajudando no controle do peso.
• Antioxidantes: A abobrinha contém antioxidantes como luteína, betacaroteno e vitamina C, que combatem os radicais livres e protegem as células contra danos.