Além de ser um ingrediente culinário versátil e saboroso, é um alimento rico em nutrientes que oferecem diversos benefícios à saúde. Vamos conhecer suas principais propriedades nutricionais:

• Vitamina C: O limão tahiti orgânico é uma excelente fonte de vitamina C, um poderoso antioxidante que combate os radicais livres, protege as células do corpo contra danos e fortalece o sistema imunológico. Uma porção de 50g de limão fornece cerca de 53% da Ingestão Diária Recomendada (IDR) de vitamina C para adultos.
• Outras vitaminas: O limão também fornece quantidades significativas de vitamina B6, importante para o metabolismo energético e função neurológica, e folato, essencial para o desenvolvimento do sistema nervoso do feto e para a produção de glóbulos vermelhos.
• Potássio: O limão tahiti orgânico é rico em potássio, um mineral que ajuda a regular a pressão arterial e o ritmo cardíaco, além de contribuir para o funcionamento muscular e nervoso.
• Magnésio: O magnésio, presente no limão, auxilia na produção de energia, na contração muscular e na função nervosa.
• Cálcio: O limão fornece cálcio, importante para a saúde dos ossos e dentes.
• Ferro: O ferro, encontrado no limão, auxilia no transporte de oxigênio no sangue e na prevenção da anemia.
• Óleo essencial de limão: O óleo essencial de limão, presente na casca do fruto, possui propriedades antimicrobianas, antifúngicas e anti-inflamatórias.